Het is lente. Tijd om lekker naar buiten te gaan en van bewegen een gezonde gewoonte te maken. En dat wordt steeds makkelijker nu de zon vaker schijnt. Stap op de (elektrische) fiets, probeer een nieuwe sport of organiseer een sportief uitje. Maar kies vooral een vorm van beweging waar u blij van wordt!
Wandelen
Wandelen is een gezonde vorm van beweging. Goed voor uw spieren, botten én kraakbeen. Het draagt ook bij aan een positieve mindset: we worden er blij van! Een wandeling kunt u prima door de eigen buurt maken, maar het is ook leuk om een nieuwe plek te ontdekken. Nederland is rijk aan prachtige natuur, historische steden en pittoreske dorpen. Plan dit voorjaar eens een stadswandeling met een gids en ontdek verborgen parels. Trakteer uzelf daarna op een vers kopje koffie in het lentezonnetje. Kijk hier voor meer informatie over wandelingen.
Tip! Met de Omringpas krijgt u 10% korting op het wandelassortiment van Karsten Travelstore.
Fietsen
Fietsen kan eigenlijk altijd. Als vervoersmiddel om ergens naar toe te gaan bijvoorbeeld. Probeer de auto dit seizoen vaker te laten staan. Maak een gewoonte van boodschappen doen op de fiets, fietsen naar vrienden, werk of andere bezigheden. Door vaker de fiets te pakken, werkt u aan uw uithoudingsvermogen met minimale kans op blessures. De lente is hét ideale seizoen om nieuwe fietsroutes uit te proberen. Neem de fiets mee op de fietsendrager van de auto en fiets elders in het land.
Tip! Met de Omringpas krijg je 15% korting op fietsen van Fietsenstunt.nl
Tuinieren
In de lente groeien de blaadjes aan de bomen, schieten de voorjaarsbloeiers omhoog en wordt alles steeds een beetje groener. Door lekker in de tuin aan de slag te gaan, kom je in beweging én maak je de tuin gereed voor het nieuwe seizoen.
Win-win! Haal de bezem erdoor, snoei waar nodig en verwijder het groen van de tegels. Vul lege potten met gezellige voorjaarsbloeiers. Zo brengt u kleur en lente in de tuin.
Niet vergeten: creëer een lekker zonnig zitplekje voor uzelf om te genieten van het resultaat.
Buitensporten
Sporten in de buitenlucht, niets is fijner toch? Werken aan uw gezondheid én een portie vitamine D opdoen. Sla bijvoorbeeld een balletje op de tennis- of golfbaan. Of boek een proefles padel. Helemaal hip! Het is de snelst groeiende nieuwe sport in Nederland. Een verrassende sport waarbij de bal elke keer net anders gaat dan je verwacht. Liever een groepsles volgen? Ook die worden door diverse sportinstructeurs buiten aangeboden. Sluit aan bij een 50+ groep en sport gezellig met leeftijdsgenoten.
Mindful sporten
In onze drukke levens wordt mindful sporten steeds populairder. Met pilates, yoga en zelfs mindful wandelen zetten we ons hoofd even ‘uit’. We richten ons op de ademhaling, lichaam en natuurlijk de natuur. Buiten sporten in het hier en nu. Bewust van de uitvoering, zonder bezig te zijn met het resultaat. Snel afgeleid? Probeer te focussen op een constante ademhaling. Met mindful sporten leren we luisteren naar ons eigen lichaam. Heerlijk ontspannen in de buitenlucht.
Nieuwe sport
Nieuwe sport
In het Omring Magazine willen we onze lezers inspireren én activeren om alles uit het leven te halen. Zo leerde Janny Bos op haar zestigste nog paardrijden en ging Judith de Paauw (62) mee naar een proefles CrossFit met haar dochter. De lente staat voor een nieuw begin, dus waarom geen nieuwe sport? Je bent nooit te oud om iets nieuws te leren. gewoon proberen.
Sportieve uitjes
Het kan weer: uitjes organiseren! Met de versoepelingen is het weer mogelijk om samen te komen. Combineer het samenzijn eens met iets sportiefs. Organiseer een sportieve familiedag of vriendenuitje. Denk aan activiteiten op het water, strand of in het park. Neem een goed gevulde picknickmand mee en vergeet de zonnebrand niet! Het lentezonnetje kan krachtig zijn.
Een sportieve lente gewenst!
Tot slot: Omring biedt diverse sportvoordelen voor pashouders. Kijk hier voor ons aanbod!